程广清 程广清

副主任医师

山东省千佛山医院 中医科

2020
03/23
15:02
贡献

肾虚吃什么好?

2020-03-23 15:02:13 播放:4327

视频介绍
肾虚吃什么好?一般来讲肾虚的时候往往是要分肾阴虚肾阳虚,在饮食上呢,肯定是以补肾的为主。首先,中医讲以形补形,通俗点说,就是吃什么补什么。肾虚可以适当的饮食一些动物的肾脏,或者还有一些植物的果实,它也可能会表现得像一个肾形的形态,这样的食物吃着也有补肾的效果,比如说我们常吃的干果中的干果,或者说我们吃的木耳等等,也都有一些补肾的效果。另外一方面,如果是肾阳虚的话,那么要吃一些温热性的补益性的食物,比如说牛羊肉,或者是韭菜等等这些有补阳效果的食物。如果是肾阴虚的话,那么就要食用一些有滋阴补肾效果的食物啊或者是药物,比如山药,枸杞等等,还有莲子,芡实,这些都有补肾的效果。

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