程广清 程广清

副主任医师

山东省千佛山医院 中医科

2020
03/23
16:17
贡献

气血不足如何调理?

2020-03-23 16:17:39 播放:4997

视频介绍
气血的正常运行是我们身体健康的基础,那么如果我们气血不足的话,如何来补充?如何来调理?我们说脾胃是后天之本,所以在日常生活中通过饮食摄入我们的营养物质和水谷精微,是我们气血能够得到补充的前提基础。我们在保证充分的饮食的基础上,如果能够进行食疗,将会取得更好的效果,比如可以使用一些山药,红枣,莲子等等,都会有较好的补气养血的效果。在食疗的基础上,我们适当的锻炼也很重要,药物的治疗应该是以补气养血活血为主,可以用相应的药物来调理治疗。

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