王俊先 王俊先

副主任医师

安徽省第二人民医院 消化内科

2020
03/30
14:54
贡献

肠道蠕动慢怎么调理便秘?

2020-03-30 14:54:54 播放:1560

视频介绍
大多数便秘都是肠道蠕动减慢引起的。肠道蠕动减慢以后,粪便在肠道内停留的时间就会延长,粪便中的水分就容易被肠道吸收,从而导致大便干结,引起便秘。因为肠道蠕动慢而便秘的患者,需要适当的注意自己对食材的选择,可以多吃一些富含纤维素的食物,也就是人们常说的一些粗粮,这类的食物可以促进肠道蠕动变快。同时呢还可以吸附水分,防止大便干结,对预防和治疗便秘是非常有效的。建议在平时吃东西的时候,养成细嚼慢咽的习惯。每天适当的喝一点蜂蜜水,能够促进肠道蠕动; 有些水果如西瓜、梨等有促进肠蠕动的作用,可以适当进食。另外,要想让肠蠕动加快,首先人要动起来,适当的进行一些体育运动,可以有针对性的多做腹肌的锻炼,比如跑步、跳绳等活动。免久坐、久站的行为。腹部按摩也是促进肠蠕动的一个好办法。还有便秘的患者,还需要养成规律的生活习惯和排便习惯。如果临床症状比较严重,也可以在医生的指导下,使用相关的药物治疗。值得提醒大家的是,一些刺激性的泻药如番泻叶等虽可以促进肠蠕动,改善便秘症状,但久用可以增加肠道的惰性,造成惰性结肠,另外还可能会引起结肠黑变病等。因此,建议在医生的指导下服用药物。

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