陈莉 陈莉

副主任医师

安徽省妇幼保健院 小儿内科

2019
07/20
17:11
贡献

宝宝补钙吃什么好?

2019-07-20 17:11:42 播放:4337

视频介绍
牛奶和奶制品是最好的补钙食物。一般小婴儿的一天的奶量保证在600到800毫升。大点的小孩保证在400到500毫升。再加上其他的食物,包括奶酪,芝麻,虾皮,鱼虾,海鲜,肉类,绿色蔬菜,以及一些豆制品,这些含钙量比较高,可以多给宝宝吃。零到六个月的宝宝,母乳里的含钙量是足够的不需要额外补钙。当然妈妈要喝牛奶。六个月以上的宝宝,在保证600毫升奶量的基础上,可以吃一些前面提到的那些富含钙的食物。注意大一点的孩子,有的孩子不喜欢喝奶,这个时候要多吃富含钙的食物。如果饮食中钙的富含量不够,可以适当的补一些钙剂。

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