男，34岁 2019-09-03 13:48:13
医生您好，我晚上很容易就入睡，但是睡觉不安稳，通常几个小时就醒了，还是半夜，请问睡几个小时就醒了是怎么回事？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的情况描述，您这种情况可能是压力过大，平时喜欢胡思乱想，精神紧张引起的，导致睡眠浅，容易惊醒，还可能是平时经常晚睡熬夜，形成生物钟了，导致失眠多梦，建议您可以在睡前吃点安神的药物，喝杯安神茶，帮助睡眠，点安神香，喝杯热牛奶，泡泡脚都可以放松身体，缓解疲劳，不要胡思乱想。
我要咨询2019-09-03 13:52:32
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