女，57岁 2019-09-19 11:03:16
医生你好！本人女，57岁，患有高血压，医生让平时要适当的运动。请问做什么运动可以降血压？
宿迁市人民医院 心血管内科
你好！根据你的描述，如果你患有高血压的话，建议你可以多练瑜伽，也可以通过快走、游泳、慢跑等运动来帮助降低血压。需要注意的是，适量运动就可以了，一定不要过度，以免对身体造成损伤。除了可以运动降血压，建议你平时也要注意清淡饮食，忌高盐、高油的食物，可以多吃点芹菜，多喝点水。必要时需要在医生的指导下服用降压药治疗。
我要咨询2019-09-19 11:07:50
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