男，24岁 2019-12-16 15:38:55
我这个人特别的喜欢喝牛奶，每天早晨都有喝牛奶的习惯，请问还需要注意什么吗？
开封市中心医院 全科
牛奶含有丰富的营养成分，每天适当的喝一点，可以满足身体的多种营养需求。建议一天喝一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃中有较长的停留时间，这样有利于营养的全面吸收和利用。但是在喝牛奶的时候也要注意，不应该空腹喝牛奶。
我要咨询2019-12-16 15:43:17
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