女,28岁 2019-07-11 17:01:29
医生您好,我刚刚检查出来怀孕,医生让平时饮食多加强营养,请问一下,孕妇吃些什么有营养呢?饮食方面要注意些什么?
宿迁市人民医院 妇产科综合
您好,根据您的描述,孕妇孕期一定要合理饮食,建议均衡饮食,适当多吃些高蛋白高营养的食物,比如,瘦肉,鱼虾等。要均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质等,不要挑食。孕妇需要注意饮食保健,因为您所摄入的营养除了维持自身代谢需求之外,还要供给胎儿的生长发育需求,所以日常饮食一定要营养搭配均衡,要多吃新鲜的水果蔬菜等,保持饮食的多样性。
我要咨询2019-07-11 17:05:41