女，31岁 2019-07-11 17:37:11
医生您好，我现在在哺乳期，刚生完孩子一个月，可是奶水并不多，请问，吃什么下奶比较多呢？
宿迁市人民医院 妇产科综合
您好，根据您的描述，产后喂母乳，如果奶水不太充足，可通过食疗的方式来改善，建议多摄入高热量及高蛋白质食物。要多喝汤，比如，猪脚花生汤、鱼汤等，注意多吃些营养品。想要有足够的奶水，日常饮食一定要合理，建议多喝猪肝猪心汤，鲫鱼豆腐汤等，多多摄入高蛋白，多吃新鲜的蔬菜和水果，还要注意多喝水，多按摩胸部，让宝宝尽量多吸吮。
我要咨询2019-07-11 17:41:24
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