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月经期吃什么补血比较好?

女,26岁 2019-07-15 10:52:53

病情描述:

最近每次来例假的时候都感觉人没什么气色,脸色苍白,浑身没劲,想问一下月经期吃什么补血效果最好?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
王建英
王建英主任医师

宿迁市人民医院 妇产科综合

月经期脸色苍白可能和失血过多有关,说明了你身件健康状况比较差,可能还伴有一定的贫血问题,因此除了经期外,平常在生活中也需要多注意。这边建议您平常生活中多休息,保证充足的睡觉,均衡饮食。可以多吃一些红糖红米红枣,还有猪血和猪肝等食物,补血效果都是比较不错的。

我要咨询2019-07-15 10:56:59
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