孟然 孟然

副主任医师

南京鼓楼医院 内分泌科

2020
04/20
16:16
贡献

肥胖怎么减肥？

2020-04-20 16:16:48 播放：8359

视频介绍
肥胖的诊断标准是BMI>28，对于亚洲人来说，如果肥胖的话我们首先要排除器质性的病变，甲减，肾上腺疾病，垂体疾病，下丘脑疾病就有可能是引起肥胖的原因。如果排除了之后，那么我们就要从生活方式首先进行干预，减肥最重要的是管住嘴迈开腿，一定要少吃碳水化合物，适当的吃一些蛋白质的食物，多吃蔬菜，建议这个蔬菜是水煮蔬菜，适当吃一些水果，油类一定要少吃，每天保持一定的饥饿感。运动这个地方需要提醒大家的是，肥胖的人群他的膝盖往往不好，因为在它生长发育的时候体型如果没有这么胖，他的膝盖是无法适应他现在这个体型，所以如果不专业的运动会引起膝盖的受伤，所以建议患者要在专业人士的指导下进行一个运动。如果自行减肥不能控制，我们还有药物可以以治疗。目前国内的药监局批准的有一款口服药，奥利司他是可以有减肥的适应症的，它的原理是从肠道把油脂排泄掉，另外还有一种注射类的药物叫利拉鲁肽，它在北美，欧洲和香港均已拿到了减肥的适应症，也是可以帮助人们减肥。如果这些方法使用了以后都无法达到体重的标准的话，我们还有手术减重，比如我们医院就有一个代谢手术中心是由外科医生和内分泌科医生，还有药师等等，是一个多科协作的一个团队，帮助患者从开始减重到减重手术到手术以后进行一个管理，所以即使自己减肥没有成功的话，我们还有最后一根稻草，所以请大家不必太过于忧心。

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