孟然 孟然

副主任医师

南京鼓楼医院 内分泌科

2020
04/20
16:16
贡献

肥胖怎么减肥?

2020-04-20 16:16:48 播放:3040

视频介绍
肥胖的诊断标准是BMI>28,对于亚洲人来说,如果肥胖的话我们首先要排除器质性的病变,甲减,肾上腺疾病,垂体疾病,下丘脑疾病就有可能是引起肥胖的原因。如果排除了之后,那么我们就要从生活方式首先进行干预,减肥最重要的是管住嘴迈开腿,一定要少吃碳水化合物,适当的吃一些蛋白质的食物,多吃蔬菜,建议这个蔬菜是水煮蔬菜,适当吃一些水果,油类一定要少吃,每天保持一定的饥饿感。运动这个地方需要提醒大家的是,肥胖的人群他的膝盖往往不好,因为在它生长发育的时候体型如果没有这么胖,他的膝盖是无法适应他现在这个体型,所以如果不专业的运动会引起膝盖的受伤,所以建议患者要在专业人士的指导下进行一个运动。如果自行减肥不能控制,我们还有药物可以以治疗。目前国内的药监局批准的有一款口服药,奥利司他是可以有减肥的适应症的,它的原理是从肠道把油脂排泄掉,另外还有一种注射类的药物叫利拉鲁肽,它在北美,欧洲和香港均已拿到了减肥的适应症,也是可以帮助人们减肥。如果这些方法使用了以后都无法达到体重的标准的话,我们还有手术减重,比如我们医院就有一个代谢手术中心是由外科医生和内分泌科医生,还有药师等等,是一个多科协作的一个团队,帮助患者从开始减重到减重手术到手术以后进行一个管理,所以即使自己减肥没有成功的话,我们还有最后一根稻草,所以请大家不必太过于忧心。

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