朱琳 朱琳

副主任医师

南京鼓楼医院 神经内科

2020
02/07
16:01
贡献

老年痴呆如何预防?

2020-02-07 16:01:17 播放:3543

视频介绍
预防老年痴呆平时要科学锻炼身体,注意劳逸结合,千万不要总是坐着或躺着,而且需要保持心情愉悦,确保健康的身体和乐观向上的精神状态。不要认为自己年纪大了就可以不动脑,老年人可以玩一些动脑益智的小游戏,让头脑保持一定的活动量。最后,家人应该尽量避免老人一个人独自生活,多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排饮食,多食益智食品,如核桃、芝麻、鱼等,要节制饮食,戒烟戒酒,常饮绿茶。

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