科普达人 科普达人

医师

科普知识大全 全科

2019
08/20
13:58
贡献

骨质疏松要了解早期信号 身体出现哪些情形要注意

骨质疏松问题,会出现在老人的身上,因为随着年纪的增长,身体出现的问题对健康的影响也是比较多的,做好预防是非常的重要。骨质疏松常见于老年人和中年人,那么,在初期的时候,哪些信号是表示骨质疏松呢?哪些情况下大家要注意预防呢?

正常人在30~35岁左右达到一生最高骨量,称峰值骨量,此后骨量逐年缓慢平稳下降。老年人骨量的多少,主要取决于年轻时的峰值骨量和此后的骨丢失率。在男性,中年以后每年骨丢失率大约为1%,而女性绝经后5~10年,由于性激素不足,每年骨丢失率大约为2%~4%。

随着出生率低、年长人口数量增加而导致的一系列社会问题,已成为未来发展的一大隐患。我国是世界上老龄人口最多的国家,60岁以上的人口约有1.3亿。2000年我国人口普查资料显示,65岁以上老年人占6。96%。据专家估算,我国60岁以上人口骨质疏松患病率,女性大约为50%,男性为20%。骨质疏松症发病率在世界常见病中居第7位。

疼痛是骨质疏松最常见的症状。全身骨痛,以腰背痛最为多见。其原因主要是由于骨转换过快,骨吸收增加,在吸收过程中,骨小梁破坏、断裂(或称微型骨折,X线片或CT片中见不到),因而引起疼痛。骨质疏松症的另一危险是容易骨折,骨折给病人带来痛苦最大,甚至缩短寿命,其中最严重的是髋部骨折。髋部骨折病人如果不做手术,长期卧床可能并发褥疮、肺炎和尿道感染等,这些问题使康复更困难,甚至导致死亡。

长期慢性不明原因的腰背疼痛,尤其中年以后;有过非暴力骨折(即没有受到很大力量创伤就发生骨折)病史,或父母有过非暴力骨折病史;习惯于高蛋白或低含钙食物的摄入,如饮食缺少牛奶或奶制品;体形瘦小;有大量吸烟和酗酒等不良习惯;绝经前卵巢切除;绝经前闭经;户外活动过少,或长期卧床;长期使用皮质类固醇类药物;甲状腺功能亢进等等。

脊椎骨折常引起急性严重背痛。多发骨折的病人可有永久的背痛。脊柱椎体压缩性骨折,楔形和鱼椎样变形,可引起身长缩短和驼背。

骨质疏松一旦发生,难于逆转,所以如何早期警觉和预防十分重要。有以下情形者应提醒注意:

有了这些情形应及早到医院做骨密度检测。该检测能诊断骨质疏松和评估骨密度水平,以便采取预防和治疗措施。

维持骨的健康,延缓和减少骨量流失,需要足量钙和维生素D的摄入,适当的运动,适当的户外日光照晒。钙是使骨组织矿化的主要元素,对骨骼和牙齿的正常生长和发育是必不可少的。含钙高的食品有牛奶、酸奶及其他奶制品,大豆及豆制品、芝麻酱、海带和虾米等。富含维生素D的食品有禽、蛋、肝和鱼肝油等。

在一些病人中,药物治疗很重要。雌激素替代方法能减少骨丢失,增加骨密度,减少绝经后妇女发生骨折的危险。降钙素能抑制骨吸收,治疗骨质疏松症引起的严重骨痛效果明显。阿仑磷酸钠属于双磷酸盐类药物,阿仑磷酸钠能减少骨丢失,增加骨密度,减少骨折危险,对于老年骨质疏松和绝经后骨质疏松疗效是肯定的。

想要做好预防就要注意初期的症状,大家还需要在平时做好对应的预防工作,多注意补充钙,补充身体需要的营养,这些就是骨质疏松的早期信号,老年人要多多注意了,要是有类似的情况,一定要及早的做好预防,警惕性要注意加强。


相关文章

当心爱出汗导致的高血糖 可能摧残那你的健康
经常出汗,只要出门就会汗流浃背,就算是比较冷的天气,出汗问题也比其他人多,这样异常的出汗问题,对大家健康的影响其实还是有的。出汗导致的问题,可能有高血糖,因为身体血糖波动,爱出汗,大家一定要注意做好预防。遇到这样的问题,该怎么办?...

科普知识大全 科普达人

5108次阅读 2019-08-08

糖尿病人可以吃火锅 烫菜需多吃蔬菜
​火锅可以说是一年四季中大家都喜欢的饮食,对于一些爱吃的人来说,就算是换流浃背的夏季,还是会非常的喜欢吃火锅。但是对于糖尿病人来说,吃火锅可以吗?答案是可以的,只是吃的注意事项有一些,只要大家做好预防都是可以的吃的。下面就和小编一起了解下吧。...

科普知识大全 科普达人

4300次阅读 2019-07-26

警惕!内分泌失调体内毒素排不出怎么办
较大的生活压力,不规律的生活习惯,以及忙碌的生活寄走,让很多人内分泌失调。不管是男性还是女性,一旦身体出现内分泌失调,对健康影响都是比较大的,会直接导致身体内的毒素排不出,继而会影响自己的颜值,甚至是诱发一些疾病出现,影响自己的工作和生活。...

科普知识大全 科普达人

5603次阅读 2019-12-17

肥胖要注意减肥 过于肥胖会导致哪些疾病
​大家的生活条件好了,吃的饮食也是比价好的,营养过于充足会出现肥胖的问题,目前出现的孩子,大人,老人等,身材肥胖是比较大的问题。减肥是很多女生日常口头上的事,但是不仅是为了身材,也是为了健康。那么,你知道过于肥胖导致的后果吗?哪些疾病是常见的问题呢?如何预防肥胖?...

科普知识大全 科普达人

3472次阅读 2019-09-19

肥胖对高血压的影响是什么 说说肥胖导致的疾病
​身材过于肥胖对健康的影响,相信大家也是了解一些的,因为经常的听到身边人说,身体过于肥胖会出现哪些疾病,对健康的危害是哪些呢?现如今肥胖导致的疾病也影响着很多人的健康,对常见的疾病高血压有哪些影响呢?还会因为肥胖出现哪些疾病呢?...

科普知识大全 科普达人

5659次阅读 2019-09-19