女,45岁 2019-08-08 09:31:38
医生你好,我想了解一些有什么方法能有效的预防骨质疏松疾病吗?生活中应该注意什么呢?
开封市中心医院 全科
你好,骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,很多的中老年人都有这样的问题,但是骨质疏松疾病其实可以采取一定的措施预防的。随着年龄的增长大家一定要积极的采取措施给身体补钙,注应该多吃海鲜类,乳制品,豆制品等。如果身体缺钙的情况比较严重,也可以在医生的指导下服用一些钙片。日常饮食中应该适当地多摄入一些蛋白质,建议在平时多吃一些鸡蛋、蛋糕等。同时建议多晒晒太阳,这对身体非常有好处,可以促进身体对于钙质元素的吸收。
我要咨询2019-08-08 09:35:49