女，24岁 2019-09-20 11:43:56
医生你好！本人女，24岁，生完孩子后比较胖，打算减肥，听人说吃米饭会发胖。请问不吃米饭只吃菜能瘦吗？
开封市中心医院 全科
你好！根据你的描述，如果你长期不吃米饭的话，会导致身体摄入的营养不均衡，不利于身体健康，并且减肥的效果也不好。如果你想要减肥的话，建议你平时不要吃脂肪含量高的食物，也要少吃甜食，可以适量的吃点米饭，但是不要过多。此外，平时也要适当的进行体育锻炼，不能只靠控制饮食来减肥。
我要咨询2019-09-20 11:48:07
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